Музыка помогает избавиться от стресса

Музыка помогает Я думаю все согласятся с тем, что избавиться от стресса. Как хорошо после трудного дня удобно расположившись на диване или в кресле (ну или где-то еще), послушать любимую музыку, расслабиться и отвлечься от повседневных забот и проблем. Действительно, музыка обладает расслабляющим действием и распространяется это на всех людей, без исключения. Вы даже можете слушать музыку не отрываясь от своих дел, она все равно будет оказывать положительный эффект. Конечно во время отдыха лучше слушать медленную, спокойную музыку. Лучше всего подойдет классическая инструментальная музыка, но и современная музыка так же хороша. Сейчас очень много современной музыки для релаксации и любой подберет что-то на свой вкус.

Музыка помогает избавиться  от негативных мыслей и переживаний, поднимает настроение. Если верить ученым, музыка сокращает уровень кортизола (гармон , выделяющися при стрессе).

Лично я слушаю джаз или классику.

Еще Jeff Beck или что-то в этом духе.

Рассказать друзьям в соцсетях:

Bookmark the permalink.

5 Comments

  1. Ещё музыка хорошо стимулирует творческий процесс.Всегда слушаю,когда пишу картины, а в этом деле настроение немаловажный фактор)

  2. Да музыка в деле релаксации — это то, что нужно!

  3. да хорошая музыка действительно способна творить чудеса !

  4. Полностью с вами согласна.Музыкантам и особенно вокалистам легче прожить на свете. Они избавляются от негативных эмоций, когда поют. Выйдешь на сцену, выложишься эмоционально и вокально полностью — и дурные мысли больше не беспокоят.

  5. Хорошая,любимая музыка классно помогает за рулем,особенно в пробке!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.