Музицировать на гитаре против депрессии

muzicirovat-protiv-depressiiЕще одна причина научиться играть на гитаре, или другом музыкальном инструменте. Ученые утверждают, что играть собственную музыку полезно для здоровья: предотвращает депрессию, а также способствует ее лучшему лечению. На самом деле, играть на гитаре – очень увлекательное занятие, для депрессии просто не остается времени. Для начала нужно настроить гитару, будь это акустическая, электрогитара или бас. И вперед за орденами, играть любимые и популярные песни, которые поднимают настроение всем.

Итак, ученые утверждают, что играть на гитаре или барабанной установке существенно помогает при лечении депрессии: музыкальная терапия помогает даже лучше чем антидепрессанты, доказало недавнее финское исследование. Музыка имеет сильное влияние на человеческую психику. Люди, что учатся играть на музыкальных инструментах, также учатся контролировать свои эмоции – говорит руководитель исследования Яко Еркіле из Университета Jyväskylä. К тому же, это поднимает настроение.

Отличная и существенная причина научиться музицировать. Все что нужно – пару часов в день свободного времени, чтобы оставаться веселым и здоровым. Но есть одно условие, если сама игра приносит удовольствие и радость, ведь это, в конце концов, дело вкуса, с которым не поспоришь. Активная игра на музыкальных инструментах – не единственное занятие, которое улучшает здоровье, настроение и самочувствие. Существует масса других интереснейших хобби, например, танцевать, кататься на лыжах, заниматься бодибилдингом, ездить на конях, где также нужно прикладывать усилия, что позитивно влияет на здоровье.

В другом исследовании было указано, что девушкам нравятся парни с гитарой больше, чем со спортивной сумкой, или обычные, без ничего. У девушек и женщин в подсознании гитара ассоциируется с хорошими генами мужчины. Поэтому девушки предпочитают встречаться с музыкантами, а не спортсменами.

В любом случае, активно музицировать поднимает настроение, особенно если играть любимые и веселые песни. Ведь и придумали на свете музыку, для того чтобы отвлекать людей от ежедневных забот (стрессов), улучшать настроение и вдохновлять на творчество. Жить в мире было бы очень скучно и однообразно без музыкантов, актеров, спортсменов или артистов. У них столько позитивной энергии, что они готовы ее отдавать другим. А Вы хотели бы иметь в избытке настроение и делиться им с другими? Если да, то стоит регулярно играть на гитаре, или любом другом музыкальном инструменте.

Статья подготовлена вместе с gitarre stimmen im Web, по материалам www.menshealth.de, web.de

 

Рассказать друзьям в соцсетях:

Bookmark the permalink.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.